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內容簡介三冊禪智慧 時時正念，當下自在 本套書包含： ◆《不思量的藝術：一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安》 一行禪師寫給每一個渴望在喧囂擾攘的世界中尋得內在平靜的人 我們的腦袋不停打轉，想著過去的後悔與悲傷，煩惱著日常掛慮，又擔憂著未來。請放下一切思慮與計畫，以正念、正定、正思維，止息內心的噪音。唯有心裡平安，才可能感到喜悅。 每個人內在都有一個佛，只要我們不斷向內洞察自己的心，讓心趨向於良善的事物，保持正念地安住當下，並為心識注入快樂的習慣，那麼當遇到困難時，根本無需擔心，因為我們內在的佛會伸出手，讓我們自生命的功課中獲得療癒與平靜。 ◆《諦聽與愛語：一行禪師談正念溝通的藝術》 一行禪師寫給每一個覺得自己說不好或不會說的人 你明明想安慰對方，卻落得生氣吵架的下場？你心裡懷著愛，嘴裡卻帶著刀？你覺得別人不聽也不懂，你痛苦地假裝一切都沒問題？請停下來，回到自己，慈悲聆聽，滋養話語；正念溝通有助你治癒過去，享受當下，為美好未來奠基。 本書提供具體的溝通方法：說實話的準則、生氣的溝通、聆聽你內在的小孩、寫一封愛的信、和平協議、和平備忘錄、擁抱禪。每次對話都是一個機會，創造和解，平息苦受。 ◆《用正念擁抱恐懼：安度情緒風暴的智慧》 一行禪師寫給每一個不想擔心害怕的人 人們的擔心害怕，就像父母對子女的擔憂一般，連綿不絕。擔心他吃不飽、穿不暖，擔心他跟不上別人又怕他壓力太大，捧在手心怕他依賴長不大，放了手又時時憂心他被帶壞或傷害。一輩子憂心忡忡，你累了嗎？ 每當恐懼、憤怒或妒忌這樣的強烈情緒生起時，我們要去照顧這些負面能量，否則它們就會將我們摧毀。無須以一種能量去對抗另一種能量，我們唯一需要做的是去照顧它們，轉化它們。對待我們的苦惱、痛苦和恐懼，需要抱持一種非暴力的態度。 作者簡介作者介紹 一行禪師 Thich Nhat Hanh 一九二六年出生於越南中部，十六歲在慈孝寺披剃出家，為臨濟宗第四十二代傳人，隨後赴美研究並教學。一九六○年代越戰期間，禪師秉持「佛教必須入世」的信念，以堅實的修行為基礎，以具足的定力、慈悲與智慧濟世在戰火下煎熬的眾生，戰爭結束代表參加巴黎和談，之後一直留在西方弘法，並定期到世界各地帶領禪修活動。 一九六七年美國黑人民權領袖小馬丁．路德．金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。 一九八二年他在法國南部建立了「梅村」（Village Des Pruniers）禪修道場，並赴世界各地弘法。 一九九五年曾到台灣弘法並主持禪七法會。 當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。 二○一一年再次受邀來台進行寶島諦聽之旅，包括在花博戶外會場的「百人花博自在行禪」。 一行禪師通曉越、英、法及中文，除了佛學論述，著有詩集、小說、戲劇、傳記等，迄今有上百本著作，台灣出版品：《生生基督世世佛》、《步步安樂行》、《橘子禪》、《與生命相約》、《你可以不生氣》、《你可以不怕死》、《正念的奇蹟》、《觀照的奇蹟》、《見佛殺佛》、《你可以，愛》、《祈禱的力量》、《一心走路》、《生命真正的力量》、《建設淨土》、《一行禪師說佛陀故事》系列、《會心》、《自在》、《用正念擁抱恐懼》、《諦聽與愛語》等二十多部。 譯者介紹 士嚴 香港中文大學翻譯系畢業。二○○八年依一行禪師在法國梅村出家，之後一直為禪師翻譯其開示和著作。 ... 各界推薦／推薦序一行禪師告訴我們個人內在平和與世界平和之間的關連。 ――達賴喇嘛尊者 當代最重要的導師，他的教導是我們現在最迫切需要學習的。 ――《西藏生死書》索甲仁波切 |
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